Die Vorteile eines regelmäßigen Trainings

Eine schlanke Taille ist einfach schön. Aber auch aus medizinischer Sicht, gibt es gute Gründe, auf die Figur zu achten. Studien belegen, dass ein zu großer Bauchumfang als wichtiger Risikofaktor für Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Krankheiten wie Diabetes und Arteriosklerose anzusehen ist.
Mit regelmäßiger Bewegung in Verbindung mit einer gesunden Ernährung können Sie dauerhaft und auf gesunde Weise abnehmen.
Wir arbeiten nicht gegen den Körper, sondern nutzen ihn als Verbündeten auf dem Weg zu weniger Pfunden und mehr Fitness.
So erreichen Sie Ihr Ziel ohne zu hungern.
Und das sind die Vorteile im Einzelnen:

mehr

Gesunde Ernährung - einfach unverzichtbar

Sport ist der beste und zuverlässigste Weg, um dauerhaft abzunehmen.
Das heißt aber nicht, dass die Ernährung dabei keine Rolle spielt. Ganz im Gegenteil.
Eine gesunde Ernährung hält Sie vital uns leistungsfähig und unterstützt Sie optimal in Ihrem Trainingsverhalten und bei der Gewichtskontrolle.

Aber wie sieht eine gesunde Ernährung aus?

mehr

Sport wirkt wie Medizin

Sport wirkt wie Medizin und Sport macht fit.
Das weiß eigentlich mittlerweile jeder.
Aber es gibt noch 6 weitere gewichtige Gründe um sich zu bewegen...

mehr

Die besten Wege um erfolgreich abzunehmen

Frank M. Sacks führte eine umfassende Studie zum Thema:"Welche Diät ist die Beste von allen?" durch und veröffentlichte die Ergebnisse im New England Journal of Medicine.

Alle, die jetzt das perfekte Rezept zum schnellen und nachhaltigen Abnehmen erwarten, muss ich leider enttäuschen. Die Forscher fanden nämlich heraus: Die beste Diät gibt es nicht!

Trotzdem kommt die Studie zu einem klaren und eindeutigen Ergebnis:
Es existieren 3 Kriterien, die darüber entscheiden, ob der Plan gelingt - oder nicht gelingt!

mehr

empty