Die wirkungsvollsten Abnehmtipps Tipp 9

02.03.2015

Abnehmtipp Nr.10
Es wird ja bei jeder Gelegenheit gepredigt, aber dieser Punkt gehört einfach in diese Liste:
Trinken Sie genug!
Trinken Sie zwei bis drei Liter frisches Wasser oder Tee jeden Tag. Machen Sie sich klar, dass Ihr Körper zu 60% aus Wasser besteht und nur funktionieren KANN, wenn er genug von seinem "Grundbaustein" zur Verfügung hat. 
Ob Sie genug trinken oder nicht, entscheidet über Ihre Stoffwechselrate, Ihr Zellalter, das Erscheinungsbild von Haut und Haar, die Fließgeschwindigkeit Ihres Blutes und, und, und...
Die Liste kann man lange fortsetzen. Um ein Gefühl zu bekommen, können Sie am Anfang Buch führen, wie viel und was Sie getrunken haben, das hilft, das richtige Augenmaß zu bekommen.
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