Die wirkungsvollsten Abnehmtipps - Tipp 8

27.02.2015

Essen Sie regelmäßig über den Tag verteilt. Halten Sie Pausen mit ca. 4-5 Stunden ein, damit Ihr Körper nicht ständig Insulin produzieren muss, um den gestiegenen Blutzuckerspiegel wieder zu senken. Allerdings kasteien Sie sich auch nicht so lange mit Hunger, bis die große Essattacke kommt. So bleibt Ihr Stoffwechsel auf Hochtouren und es kann sich gar kein übermäßiges Hungergefühl entwickeln. Ihre Muskeln werden die ganze Zeit mit ausreichend Nährstoffen versorgt, was wiederum für ein gutes Muskelwachstum und damit einen höheren Grundumsatz sorgt.

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