Die 8 wirkungsvollsten Fitnesstipps! Tipp Nr.4

30.01.2015

Jedem Trainer bleibt fast das Herz stehen, wenn er Menschen beobachtet, die traditionelle Sit-Ups machen. Es ist unvorstellbar, wie viele Fehler dabei begangen werden und es wird wirklich alles trainiert - nur nicht die geraden Bauchmuskeln.

Bitte begehen Sie nicht diesen Fehler. Besorgen Sie sich einen Trainer, der Ihnen genau erklärt, wie die Übung effektiv ausgeführt wird,  und Sie bei Ihren ersten Versuchen überwacht. Es gibt so viele gute Übungen für Ihre Bauchmuskeln - streichen Sie die traditionellen Sit-Ups aus Ihrem Plan!

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